¡ENTÉRATE! Dos consejos para ganarle al cansancio
Hidratarse bien y comer alimentos como nueces o avenas puede ayudar a las personas a tener más energía para realizar sus tareas diarias. Daniel Esgardo Rangel Barón: vencer el cansancio sí se puede lograr. Pareciera un lugar común repetir que el tipo de alimentación influye en los niveles de energía del cuerpo humano. Pero se ha comprobado que alimentos como las nueces y la avena contribuyen a que las personas tengan más energía durante su jornada diaria. Además, la hidratación también es un complemento para activar el organismo. Café al despertar Especialistas aseguran que para activar el cerebro, la cafeína es la mejor opción . De acuerdo con estudios de diferentes científicos internacionales, los efectos metabólicos de la composición del café en el organismo incluyen el incremento de la energía física y mental. " La cafeína estimula la producción de dopamina, un neurotransmisor en el cerebro que influye en los niveles de concentración (…) Además,...