¡DEBES SABERLO! El ejercicio como arma en contra del declive mental en personas mayores
Estudios recientes arrojan la posible cura contra el desgaste mental en personas mayores: la actividad física. Daniel Rangel Barón: enfermedades como el Alzheimer pueden evitarse con la actividad física. De acuerdo a un estudio reciente, las personas mayores que tienen problemas de memoria, pueden mejorar su condición mental al hacer ejercicio . Los investigadores canadienses afirmaron que: “Las personas que hicieron ejercicio mostraron cierta mejoría en una prueba de las habilidades de pensamiento y memoria, en comparación con las que no hicieron ejercicio” . Al respecto, la líder del estudio , Teresa Liu-Ambrose , profesora asociada de la Universidad de Columbia Británica, alegó: “Hallamos que hacer ejercicio aeróbico de intensidad moderada, como caminar a un paso vivo, tres veces por semana mejoró significativamente la función cognitiva en los adultos mayores con problemas de la función cognitiva debido a una enfermedad que afecta a los vaso...