Daniel Esgardo Rangel Barón: ingerir más de ocho vasos de agua al día puede ser nocivo para la salud

De acuerdo con un reciente estudio de la Universidad de Monash, ingerir más de ocho vasos de agua al día podría suponer efectos negativos en el organismo de los seres humanos. “Tomar más de ocho vasos de agua al día no es saludable como han afirmado otros especialistas”, es la conclusión principal a la que llegaron los especialistas luego de terminar sus estudios.

El informe se publicó en la revista oficial de la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos. Explican que utilizaron una resonancia magnética para analizar los procesos que surgen en el cerebro cuando las personas ingieren agua aunque no se tenga el deseo o la necesidad de hacerlo. Los investigadores comprobaron que el cerebro “activa un mecanismo denominado "inhibición de ingesta". Este procedimiento lo utiliza el organismo para proteger al cuerpo humano de la condición de hiperhidratación, que puede causar una intoxicación potencialmente peligrosa para la salud.

"Si simplemente hacemos lo que nuestro cuerpo nos exige, probablemente lo haremos bien. Tenemos que beber según la sed que tengamos en lugar de hacerlo por un calendario elaborado", aseguró el profesor asociado de la universidad y uno de los autores del estudio, Michael Farrell.

Daniel Esgardo Rangel Barón: la hiperhidratación también tiene consecuencias negativas para el organismo. 

Consumir más agua de la que el cuerpo humano requiere puede originar que se desarrolle en el organismo una condición mortal conocida como hiponatremia. Este es un trastorno hidroelectrolítico que se caracteriza por una concentración de sodio en sangre demasiado baja. El proceso puede llegar a originar letargo, náuseas y convulsiones e incluso el coma, según los investigadores.

"Ha habido casos en los que atletas de maratones recibieron instrucciones para beber mucha agua y murieron en determinadas circunstancias, ya que ciegamente siguieron esas recomendaciones y bebieron muy por encima de lo que necesitaban. Por eso es que la premisa de beber más de ocho vasos de agua al día es errada. Además implica que el organismo funcione más de lo que está demandando en la realidad", concluye.

Daniel Esgardo Rangel Barón: consumir agua en exceso puede producir hiponatremia.

Por: Daniel Esgardo Rangel Barón