¡ATENCIÓN! Estas son las 7 causas que originan la pérdida de la memoria

Disminuir el consumo de alcohol y dormir las ocho horas reglamentarias son algunas de las acciones que ayudan a mejorar la memoria.

Daniel Esgardo Rangel Barón: La pérdida de la memoria puede ser normal en varios casos, aunque en otros, llega a ser alarmante.. 

Es normal que de pronto tengamos pequeños olvidos momentáneos, pero cuando se convierte en algo crónico, puede alterar por completo nuestro ritmo de vida. Cuando se empiezan a tener estos episodios de olvidos breves, hay que buscar la causa. Entre las razones más comunes de pérdida de la memoria están:

Daniel Esgardo Rangel Barón: las causas de la pérdida de memoria son muy variadas. Conoce si sufres de algún caso.

1- Medicamentos

Es común que una persona pierda la memoria si toma antidepresivos, antihistamínicos, relajantes musculares, tranquilizantes, píldoras para dormir o medicinas para combatir la ansiedad. Por tanto, es necesario disminuir, si se puede, la cantidad de fármacos de estos tipos.

2- Alcohol

El exceso de alcohol se configura en el mundo médico como una de las principales causas de pérdida de la memoria. Lo ideal es evitar o reducir la ingesta del mismo.

3- Tabaco

Fumar disminuye la cantidad de oxígeno que llega al cerebro, por lo que perjudica el funcionamiento de la memoria.

4- Falta de sueño

Tanto la cantidad del sueño como su calidad afectan el buen funcionamiento de la memoria. Si un individuo duerme muy poco, o se despierta con frecuencia durante la noche, puede sentirse fatigado. El cansancio interfiere con la capacidad de captar la información y de recordarla después.

5- Depresión, ansiedad o estrés

Estar deprimido dificulta el proceso de prestar atención, lo que afecta la memoria. Lo mismo ocurre con la ansiedad, pues evita la concentración y la capacidad de recordar. En el caso del estrés, si se trata de un trauma emocional este puede perjudicar la memoria, por lo que se recomienda buscar ayuda psicológica o psiquiátrica.

6- Envejecimiento

Normalmente este provoca dificultad para aprender cosas nuevas, o puede que necesites más tiempo para aprenderlas. Sin embargo, no quiere decir que el envejecimiento produzca una pérdida de la memoria significativa; solo se produce si va acompañado de alguna enfermedad, como Alzheimer.

7- Lesiones en la cabeza

Un golpe fuerte en la cabeza puede causar pérdida de memoria de corto o largo plazo. Por lo regular, en estos casos, la memoria va reformándose poco a poco.

[Daniel Esgardo Rangel Barón] indica que a veces, la pérdida de la memoria se produce como consecuencia de problemas más serios, y puede ser o no transitoria. Todos estos problemas requieren tratamiento médico inmediato. No te descuides y busca ayuda si sufres cualquiera de estos casos.

Por: Daniel Esgardo Rangel Barón.