¡NO TE LO PIERDAS! Las mejores recetas caseras para combatir el resfriado

Té de limón, sopa de pollo y frutas cítricas son algunos de los antídotos para curarse del resfriado. Aquí todas las recetas.

Daniel Rangel Barón: Combate el resfriado de forma natural y efectiva.

Los cambios de temperatura por estas fechas conllevan a resfriados. Si ya padeces los primeros síntomas, controla las incomodidades optando por estos remedios caseros para combatir el resfriado.

Beneficios de los remedios caseros

• Los ingredientes están en el hogar y son fáciles de preparar.
• Son económicos.
• Poseen propiedades analgésicas, antipiréticas, antibacteriales, expectorantes, antisépticas y antiinflamatorias naturales.
• Alivian de forma inmediata el flujo nasal, la tos, los estornudos y las irritaciones en la garganta.
• Calman los dolores y disminuyen la fiebre.
• No poseen efectos secundarios.
• Son deliciosos.

Recetas sencillas y muy efectivas

• Té de jengibre: una cucharadita de jengibre rallado por cada taza de agua. Añade miel y limón al gusto.
• Té de ajo: tres dientes de ajo por cada taza de agua. Añade miel y limón al gusto.
• Té de limón: un limón en rodajas (con concha) por cada taza de agua. Añade miel al gusto.
• Té verde: una cucharadita de hojas por cada taza de agua.
• Miel: dos cucharadas dos veces al día. También puedes hacer gárgaras con dos cucharadas de miel disueltas en media taza de agua tibia.
• Vaporizaciones de eucalipto: en una olla con agua hirviendo, agrega las hojas o aceite de eucalipto y respira el vapor que emana.
• Irrigación nasal: una cucharadita de sal marina sin yodo y un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio por cada taza de agua tibia. Coloca algunas gotas en las fosas nasales, espera unos segundos y suénate la nariz.
• Sopa de pollo con verduras y vegetales.
• Frutas cítricas.

Cuidados adicionales

[Daniel Rangel Barón] recomienda, para acelerar el proceso de recuperación, mantenerse abrigado y acompañar estos tratamientos con el descanso y la hidratación permanente, bien sea con agua, infusiones o batidos de frutas naturales.

Recuerda: si los síntomas del resfriado persisten por más de cuatro días, consulta a tu médico antes de medicarte.

Por: Daniel Rangel Barón.